Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Använda giltigt bibliotekskort i Nordens hus bibliotek för att logga in på sidan
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Hur får man det att funka
Ljudbok

Hur får man det att funka

Jag har en sexårig son som är hyperaktiv, har problem att hålla uppmärksamheten och har svårt med impulskontroll. Diagnosen är ADHD men den är inte poängen i den här boken. Poängen ...


Omslagsbild för Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!
Ljudbok

Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!

Öka självkänslan genom självhypnos för att kunna: behandla dig själv som en sann vänsluta upp med att bedöma och kritisera dig självleva ditt liv fritt från rädsla och begränsninga ...


Omslagsbild för Bättre självförtroende med guidad självhypnos
Ljudbok

Bättre självförtroende med guidad självhypnos

Självhypnos för att få bättre självförtroende Har du träffat någon som saknar självförtroende trots att personen ständigt får uppmuntran från sin omgivning och vinner de flestas go ...


Omslagsbild för OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas
Ljudbok

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas

Orsaker till OCD Den exakta orsaken till tvångssyndrom är okänd. Forskning visar dock att det finns vissa faktorer som kan spela en betydande roll, där ingår bl.a.: brist på signal ...


Omslagsbild för Klaustrofobi-cellskräck
Ljudbok

Klaustrofobi-cellskräck

Självhypnos mot klaustrofobi Hypnoterapi, eller självhypnos, har visat sig vara effektivt när någon drabbats av klaustrofobi. Tanken bakom denna terapi är att hjälpa den drabbade a ...


Omslagsbild för Självkärlekens läkande energi
Ljudbok

Självkärlekens läkande energi

Självkärlekens läkande energi Meditationen “Självkärlekens Läkande energi” ger dig redskap för att återknyta till din självkärlek, och den passar både för nybörjaren och för den so ...


Omslagsbild för Nyfikenhetens läkande energi
Ljudbok

Nyfikenhetens läkande energi

Nyfikenhetens läkande energi Meditationen “ Nyfikenhetens läkande energi”  ger dig genom medveten närvaro i djup avslappning inre bilder och upplevelser som guidar dig tillbaka til ...


Omslagsbild för Din själs ursprung och energi
Ljudbok

Din själs ursprung och energi

Din själs ursprung och energi Meditationen “Din själs ursprung och energi” tar dig med till källan för ditt ursprung och energi, och den passar både för nybörjaren och för den som ...


Omslagsbild för Den djupa inneboende kraft och energi
Ljudbok

Den djupa inneboende kraft och energi

Din djupa inneboende kraft och energi Meditationen “ Din djupa inneboende kraft och energi” guidar dig genom en process där du ser hur du genomför kraftfulla och genomgående föränd ...


Omslagsbild för Den djupa glädjens läkande energi
Ljudbok

Den djupa glädjens läkande energi

Den djupa glädjens läkande energi Meditationen “ Den djupa glädjens läkande energi” återför dig, genom medveten närvaro, till din själs inre glöd -den glöd som för dig närmare din ...


Omslagsbild för Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.
Ljudbok

Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.

Den här boken är ”en guidning till arbetsglädje som verkligen håller i sig”. – Vaddå arbetsglädje, undrar du kanske? Tomas och Dennis har väl inte mitt jobb, eller? Nej, det har de ...


Omslagsbild för Tänk positivt – Positivt tänkande
Ljudbok

Tänk positivt – Positivt tänkande

Att tänka positivt med hjälp av självhypnos Positiva tankar föder positiva resultat. Problemet är dock att några av våra mest ihärdiga, självförgörande föreställningar är djupt lag ...


Omslagsbild för Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress
Ljudbok

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress

Självhypnos är ett effektivt sätt att lära sig Mindfulness Detta program är specialdesignat för att på ett enkelt sätt leda dig in i Mindfulness. Den guidade hypnosen, som är helt ...


Omslagsbild för FÖRHANDLA DIG FRAMGÅNGSRIK!
Ljudbok

FÖRHANDLA DIG FRAMGÅNGSRIK!

FÖRHANDLA DIG FRAMGÅNGSRIK!   Har du känt att förhandlingar går trögt och att du inte kommer någonstans? Har du haft en känsla av besvikelse och uppgivenhet eftersom du har tappat ...


Omslagsbild för The Tractor Who Wants to Fall Asleep : A New Way of Getting Children to Sleep (female reader)
Ljudbok

The Tractor Who Wants to Fall Asleep : A New Way of Getting Children to Sleep (female reader)

Do you struggle to get your child to sleep? Join millions of parents all over the world and embrace a bedtime routine that will help your child to relax and fall fast asleep. Let ...


Omslagsbild för The Tractor Who Wants to Fall Asleep : A New Way of Getting Children to Sleep (male reader)
Ljudbok

The Tractor Who Wants to Fall Asleep : A New Way of Getting Children to Sleep (male reader)

Do you struggle to get your child to sleep? Join millions of parents all over the world and embrace a bedtime routine that will help your child to relax and fall fast asleep. Let ...


Omslagsbild för Trouble with staff attitudes and commitment?
Ljudbok

Trouble with staff attitudes and commitment?

This book has been a top-ten business book in Sweden for more than ten years. Now it’s available in English!  “How did you...?” Is a question Ingemar Fredriksson has heard many ti ...


Omslagsbild för Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning
Ljudbok

Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning

LIGGANDE KROPPSCANNING  Är en av de mest populäramindfulness övningarna och används ofta för att somna och  sova bättre, släppa stress och lära känna igen kroppens signaler samt fö ...


Omslagsbild för Strand meditation - Guidad avslappning
Ljudbok

Strand meditation - Guidad avslappning

STRANDMEDITATION Visualisera dig själv på en tropisk strand, den varma ljumna vinden, ljudet av vågorna och det svala turkosblåhavet framför dig. I denna guidade meditation får du ...


Omslagsbild för Sov gott- djup och rofull sömn
Ljudbok

Sov gott- djup och rofull sömn

Sov gott- djup och rofull sömn. Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny ...


Omslagsbild för Skratt och glädje
Ljudbok

Skratt och glädje

Det är bevisat att skratt stärker immunförsvaret.  Väck fjärilarna som bor inom dig, känn skrattet bubbla upp i kroppen och låt dig föras ut på en varm sommaräng och virvla runt ti ...


Omslagsbild för Självläkning
Ljudbok

Självläkning

Guidad meditation för att stimulera självläkning genom att kalibrera kroppens rotation kring mittlinjen.  Allt i universum utgår från en mittlinje, så gör även du. Allt roterar i o ...


Omslagsbild för Rörelsemeditation
Ljudbok

Rörelsemeditation

Guidad meditation med rörelseövningar för att integrera information i kroppen.  Det kan ibland kännas överväldigande med all information som kommer till oss vilket kan göra att det ...


Omslagsbild för Möte med någon du håller kär
Ljudbok

Möte med någon du håller kär

I denna guidade meditation ges du möjligheten att möta någon som du håller kär, levande eller bortgången, djur, människa eller annat väsen.    


Omslagsbild för Börja Meditera
Ljudbok

Börja Meditera

Börja Meditera Denna guidade meditation passar dig som är nybörjare, men också dig som har en vana att meditera. Det är en enkel guidning där du blir guidad till att rikta din uppm ...